Рецепт от страха: поход по магазинам

Беременность — высшее проявление женской природы. Однако как бы ни было желанно это состояние, оно несет не только радость, но и волнения, страхи. Как справиться с ними? Как сделать, чтобы и маме, и ребеночку было хорошо девять месяцев?

Один из самых распространенных страхов — утрата контроля над собственным телом. Если раньше женщина управляла собой — по своему желанию худела, например, то теперь живот растет как бы независимо от нее. И тут очень многое зависит от того, принимает ли 6yдущая мама свое новое состояние. Я помню; у меня на занятиях была женщина с третьей беременностью (это редкость, обычно к нам приходят только с первой, иногда со второй). Она жаловалась, что ей все время что-то мешает, что-то тянет, что ей неудобно. Я предложила ей сделать рисунок “Мой ребенок”. И вдруг... она изображает не младенца, а мальчика младшего школьного возраста. Выясняется, что она очень любит своего второго, семилетнего ребенка. Так сильно, что муж сказал: “рожай третьего, иначе ты испортишь мальчика”. Фактически эта беременность мешала ей. Женщина боялась, что заботы о малыше поставят преграду между ней и любимым сыном. Когда мы с этим разобрались — подумали, как вписать в семью будущего ребенка, как сделать, чтобы его появление принесло новые, положительные эмоции в том числе и семилетнему мальчику, живот перестал “мешать”.

Другой страх связан с изменением социальной роли женщины. Особенно часто он встречается, когда беременность произошла довольно случайно, незапланированно. Женщина боится выпасть из социальной жизни, опасается, что не сможет вернуться на работу, что отстанет от других в профессиональном плане. На самом деле беременность, а затем ребенок, может дать ей колоссальное внутреннее обогащение. Особенно если профессия женщины связана с людьми (учитель, врач, социальный работник). Она начинает лучше понимать нужды, потребности других, лучше общаться. И это не может не отразиться на профессиональном росте. Но даже если ее работа не связана с людьми, она все равно больше приобретает, чем теряет. Женщина становится более открытой, более контактной. Это тоже важно, ведь она не просто профессиональная единица, но и человек.

Часто у женщины возникает страх перед ребенком: что я с ним стану делать, если он заплачет, заболеет, и т.д. Как ни странно, это исчезает, если будущая мама начинает ходить по магазинам и покупать ему “приданое”. Правда, некоторые женщины боятся это делать заранее — “чтоб не сглазить”. Тогда нужно поступить иначе: напишите, что и где надо купить (одежду, средства гигиены, аптечку), что взять у родственников или знакомых (кроватку, коляску), где будет стоять пеленапьный столик и т.д. — и отдайте список мужу. Как только ребенок появится на свет, счастливый папа должен быстро обежать магазины и все подготовить к вашему приезду из роддома. Иначе будет суета, нервы и никому это не пойдет на пользу. Раньше беременные мамы шили приданое для детей сами. Это очень хорошо, ведь когда она это делает, она думает о ребенке, и он это чувствует. Сейчас, конечно, никто не будет шить все целиком, но связать шапочку, пинетки — вполне можно.

Иногда женщин беспокоит страх, связанный с мужем: как он воспримет ее в новом качестве? И это довольно серьезно. Для некоторых мужчин жена — это предмет престижа, предмет удовольствия. Одной женщине муж предложил сделать кесарево сечение, чтобы у него не изменились ощущения при сексуальной близости. Что тут сказать? Надо правильно выбирать мужа. Смотреть не только, какой он любовник, сколько получает, но и каким он будет отцом ребенку. Мужчина должен принимать материнство своей жены. Впрочем, для главы семейства период, о котором мы говорим, это тоже стресс. Он может почувствовать себя очень одиноко. Что же с ним делать? Вовлекать в эмоциональную среду, объяснять свое состояние. Женщина иногда бывает очень раздражительна во время беременности — это чисто гормональные вещи. Вместо того, чтобы срываться на мужа, поговорите с ним: “Я хочу, чтобы ты погладил меня по голове” или “мне хочется кого-нибудь побить. Можно я тебя поколошмачу”? Мужчина примет это. Ребенок в утробе слышит oтца. Сначала, правда, он настораживается, когда папа кладет руку на живот. Но потом привыкает и “выходит на связь”.

Рождение ребенка — это кризисный этап в жизни семьи. И от того, как вы оба его преодолеете, зависит счастье не только ваше, но и вашего ребенка.

Автор: Марина Евгеньевна Ланцбург, психолог, руководитель Школы для Пап и Мам